培训受众: 项目经理，高级项目经理，大项目经理以及其它项目相关人员等 课程收益: 直面项目经理面临的压力
评估个人压力状况
认识压力来源
了解自己对压力敏感性
认识自我性格，提高应对压力能力
建立健康积极的生活方式
思考人生目标，建立工作与生活的平衡
用积极态度应对压力事件
课程大纲: 模块一：认识压力--生命的抉择
?为什么会有压力？
?压力对人的身心影响
?压力的利弊
模块二：体会压力（讨论）
?压力的来源：社会发展阶段 / 经济水平 / 价值观 / 个人性格
?项目经理的压力来源
?压力的表现 生理 / 心理
?压力的后果 工作 / 自我 / 家庭
?个人压力的自我测量
模块三：压力的弹性分析（量表和分析）
?弹性系数测评
?压力弹性系数分析
模块四：个性