课程收益: 通过本课程的学习，学员能够：
理解时间管理的意义
掌握时间管理的步骤
明确时间管理中“价值”和“目标”的含义
利用时间管理矩阵，确认和区分不同类型的任务
制订有效的日程表（星期罗盘） 课程大纲: 课程描述
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，另一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要耗费时间。时间管理水平的高低，会决定你事业和生活的成败。
每个星期有168个小时，其中56个小时在睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么――每天13小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。
我们将用一天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受支配时间的自由感。

课程大纲
单元一 重新审视“时间”：个人时间管理现状
时间是最公正的，每天每人都拥有24小时，只是我们在地球上的存在时日长短不同，而每周、每月、每年我们每个人可分配的时间丝毫不差，只是产物不同而已。
小练习：最浪费时间的事情
快速自我评估你的时间价值

单元二 时间管理的深层意义
透过时间管理，我们是否看到，我们的事业品质、生活品质被“忙、盲、茫”搞得一团遭？你有没有想过，你的生命也是一种DIY?
时间管理箴言
写出你的现状：茫、盲、忙
时间管理的五代发展
时间管理的定义：狭义与广义
时间管理原则：钟表 Vs 罗盘

单元三 时间管理的指导理念
理念是行动的指南，理念也能帮你节省时间。
为何强调“理念先行”
观念转变的价值
成熟渐进图
情感银行帐户
六种情感存款


单元四 时间管理的相关技能
职业规划、有效沟通、做事有计划、目标明确等都有助于提升效率、改善工作效果。
职业规划：找出适合的发展路径
有效沟通：打破沟通壁垒
工作与目标：工作计划的制订、调整与落实

单元五 时间管理的相关技巧
时间管理矩阵
时间管理六步法：星期罗盘
案例分析：安排你全天的行事顺序
帕金森定律释义
吞象原则
逆势操作
思路图
20/80时间管理法
桌面管理

单元六 消灭时间盗贼
无条理
拖延
不会说“不”
不必要的完美主义
沟通有误
来访者
电话
不必要的信件、E-MAIL
无效会议
危机
无用的报告