培训受众: 入职培训、团队建设。
尤为合适那些过度社会化的、个性拘谨的、职业压抑的、过分挑剔的个体。 课程收益: 通过个人自律与人际亲密的达成，使他以清醒的自主性生活型态，取代自我挫败感。
激励他重新认识自己，为自己负责任。使他察觉阻碍自身活力的身体感受，尝试新的行为模式替代旧的不适应的行为，激发和调整处于冬眠状况的人格，拓展对环境的适应能力。
课程大纲: 本课程源自美国TA（格式塔）小组心理训练系统，经由存在主义哲学和人本主义心理学发展而来。它强调人都有自我改善的愿望，而一旦发觉了自身的盲点，当事人便会自觉承担成长的责任。
TA训练提倡无条件积极关注的培训氛围，注重自我的觉醒和现场再体验。自上世纪60年代诞生以来，TA训练还被西方企业广泛运用于领导力、销售力、人际沟通、员工入职等团体培训。