培训受众: 管理者、希望善用时间的人 课程收益: 一寸光阴一寸金， 时间是达成你的人生目标的重要资源 。同样在绩效上富有成就的人，有的整天疲于奔命，有的却悠闲自得 …… 无论您在时间分配方面的问题是出自于本人或受他人的影响，通过训练，您将能更有效地运用你每天的光阴，取得更多的收获。
培训颁发证书: 核心竞争力（中国）中心颁发结业证书 课程大纲: 一、时间是你最重要的资源
1、如何处理86.000元美金的存款？
我们可以增加知识，也可以增加人力，但没有任何东西可以替代失去的时间。
2、 “我们现在开会”……
运用时间的有效性往往决定于你的由心理习惯所决定的行为习惯……
3、谁控制了你的时间？
二、时间管理
何谓“时间管理”？即最有效地运用好时间的认识、习惯和方法。如前面所说，对自己的时间 运用负起完全的责任……
1、有效使用时间
1）按照优先顺序拟定计划
2）研究运用时间的习惯
3）排定时间运用的优先顺序
4）运用时间的规则
?- 用一种规划工具
?- 保留2-3小时做月计划
?- 使用月历安排重大优先事项
?- 一个人目标和高收益活动时向为准，每天空出5分钟时间计划和组织当天的行程
?- 每天“结帐” ――每日总结
?- 有效管理沟通工作
?- 追踪个人与工作目标的进度
2、确保优先目标的地达成
1)重要的不是你花了几个小时，而是你在那几个小时里做了一些什么
2)为你做的事负起责任
3、克服浪费时间的因素
1）保留一些区段时间，来处理你在紧急事项上所列出的非常重要的项目。
2）运用关门的信号
3）运用身体语言来防止干扰
4）控制电话
三、修正时间运用的行为
“你知道获得什么报酬，才会有执行目标的动力”
1、了解问题所在
2、明确的计划
3、培养新的习惯
四、将你的时间作无限的发挥
“将每天的每一个小时预做计划，你就不单能解决当天的问题，还能够解决一生的问题”
1、防微杜渐
?- 清理工作区域
?- 放在原处
?- 学习说“不”
?- 注意听！
2、为将来投保
?- 写下来
?- 将等待的时间，做有生产性的运用
?- 将构想记录下来整理成档案
3、做的更快更轻松
?- 将同类的工作集中处理
?- 设定完成期限
?- 一起做
?- 第一次就要做好
五、与人合作和沟通的艺术
人际关系对于我们每一个人来说，无论是在工作中还是在工作之外的发展都是十分重要的。有技巧的沟通是建立有效而满意的人际关系和提高工作效益的关键。
1、沟通得效用
2、成功的沟通 ―― 满足需求
3、把握沟通的模式
4、发问和倾听
5、增进积极的情感
六、结论
时间是金钱；时间是生命；时间是你最宝贵的资源……
要成为一个自动自发的人，在正确的时间按照正确的方式来做任何必须做的事。
要与人合作，充分发挥团队的作用……获取几个个体相加大于其之和的结果。