培训受众: 全体员工 课程收益: ?有利于正确认知压力来源
?有利于个人更好的自我诊断压力的状况
?有利于察觉自我应对压力的模式从而进行改善
?有利于选择适当的方法进行有效的自我调试
?有利于掌握如何将压力转化为动力，从而取得更佳的绩效。 课程大纲: 第一单元：压力认知
压力是什么？
?压力的特性
?压力的来源
?压力的表现
?产生压力的原因
?职场压力

第二单元：压力诊断
?压力自我觉察
?压力自我测试
?压力应对模式诊断
?压力管理技巧测试

第三单元：压力管理
?压力管理的价值
?处理压力因素
?压力管理的方法
?压力管理的步骤
?压力管理的工具