培训受众: 此课程内容主要来自于由工人出版社出版的邹文强老师畅销书籍《我的前程我做主》，从一个职业人的发展轨迹，结合目前自身具体情况，以及服务企业的实际状况，去有效地规划人生不同阶段的职业发展道路，全书万字，包括张测试表格，职场案例，轻松学习，轻松测试，了解自我，规划未来 课程大纲: 【课程大纲】
第一模块：自我职业生涯规划
你是否是职场金牌员工？
做金牌员工从职业生涯管理开始
树立正确的职业生涯发展观
第二模块：职业生涯规划三步走
认识自我
明确职业方向和目标
制定初步职业生涯规划方案
第三模块：初入职场：走好第一步
建筑职业化精神
用正确的态度对待工作
培养职场成熟情感
尊重自我职业形象
主动离职要谨慎
辞退，争取自己的合法权益
职场女性特殊修炼
第四模块：职业塑形期：铸就自我职业内涵
打造核心竞争力
为升职做好准备
顺利完成职位转变
把握驾驭与被驾驭的度
适当缓解工作压力
抓住工作与生活的平衡点
“女强人”应有平常心
第五模块：职业倦怠期：稳中求升
职场“鸡肋”员工危机
降“职”别减“值”
自我施压防止职场“安乐死”
向工作负荷型倦怠说“不”
理财摆脱报酬不满型倦怠
积极性突破职业倦怠重围
第六模块：职业停滞期：破停滞谋生路
摆正职业停滞期心态
创新刺破停滞壁垒
跳槽拆除结构型停滞
产假充电防止女性职业停滞
挑战自我跨越年龄老化型停滞
第七模块：职业生涯管理能力升级
学习能力
沟通能力
时间管理能力
决策能力
执行能力
第八模块：职业生涯管理要诀
诚信优先
态度决定成败
激情促进发展
和团队一起成长
坚持不懈，获得成功
附录：霍兰德职业倾向测验量表 介绍：   李青刚老师
职业化精英团队管理专家、人力资源系统优化实践家
主要背景
　　　★西南财经大学公共管理硕士；
　　　★人保部高级人力资源管理师；
　　　★中国管理研究院第一期PTT高级讲师；
　　　★人力资源和社会保障部教育培训中心高级讲师；
　　　★西南财经大学、西南交通大学职业经理人认证班讲师；
　　　★中欧国际管理学院MBA（人力资源方向）主讲教师；
　　　★ “2011年四川省企业管理培训师100强”讲师；
　　　★《西南商报﹒西部金融版》主编；
　　　★受聘四川某高校经管系主任、副教授；
　　　★四川省企业联合会、四川省工商联高级讲师；
　　　★四川省科技青年联合会执行秘书长；
★担任4家企业（投资管理、电子商务、文化传媒、培训咨询）的执行董事/董事/总经理；七年管理咨询、培训、职业经理人经