培训受众: 企业高层领导、中层管理者等。 课程收益: 提高受训者耐受挫折能力、调试心理压力的能力，维护受训者的心理健康，为提高工作绩效打下良好的基础。 课程大纲: ?课程大纲：
一、感知生命
1．压力源
2．来自实践的思考
3．讨论：工作和生活中你感到有那些压力
1)讨论
2)交流分享
3)归纳总结
4．压力下生理心理反应模式
5．心理压力测量
6．压力反应模型
二、认知和调节
1．心理障碍原因分析
1)工作、家庭、社会文化等环境因素分析
2)心理、生理等内在因素分析
2．心理调试内容
1)改善心智模式
2)提升情商
3．心理健康及标准
1)健康
2)心理健康
3)心理健康标准
4．心理调试方法
打好心理健康的物质基础
1)平衡饮食
2)适当锻炼
3)科学养生
心理调适
1)认知疗法
2)行为疗法 介绍：   冯百灵介绍

北京市管理科学院 MBL课程授证讲师，中央党校研究生部世界经济专业硕士，曾任北京燕山石化公司仪表厂党委书记兼厂长、北京燕山粉研精机（中日合资）公司董事长，现任北京中德双码科技公司总经理，国防科委民爆中心聘任安全评价师。长期从事企业高层管理工作，擅长人际领导、团队建设、企业文化、现场管理的培训辅导。

最具影响力的专家之一：
?人大总裁班顾问讲师
?清华大学总裁班顾问讲师
?多星管理咨询公司顾问(有26年咨询历史的公司)