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领导者身心与自我管理培训

课程内容:

领导者身心与自我管理培训


讲师:谭小芳
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欢迎进入著名领导者身心与自我管理培训专家谭小芳老师课程《领导者身心与自我管理培训》!

助理:********
官网wwwtanxiaofangcom
培训时间:2天
培训地点:客户自定
培训对象:企业中高层管理
课程推荐:
主要特点:详细阐述领导者身心与自我管理的操作精髓
案例指导:分析领导者身心与自我管理内训的经典个案
案例训练:掌握领导者身心与自我管理的技能提升方法
行动建议:领导者身心与自我管理培训的实战模拟练习
提升建议:引爆领导者身心与自我管理潜力的行动方案
培训背景:
探索适合你的建设性的减压策略
培养自我管理、积极思维的信念和思维方法
制定和谐自我发展的行动计划


培训大纲:
谭小芳老师的《领导者身心与自我管理培训》课程主内容概括:
第一部分领导者身心与自我管理者的角色认知--帮你实现领导者的心理定位
1第二部分自我情绪管理(EQ)——领导者的身心和谐
1)认识流动的生命力——情绪
练习:自我情绪体验
2)情绪的“钟摆效应”
练习技巧:情绪敏感度训练
3)身心放松的技巧
练习技巧:腹部呼吸法、肌肉松弛法、印度冥想法
分析:领导者身心与自我管理培训案例!
解析:领导者身心与自我管理内训案例!
案例:领导者身心与自我管理课程案例分析!


第二部分寻找真正的自我——领导者的和谐之本
1)现代文明的冲突:左脑与右脑、理性与情感
2)成功幸福的三个领域:社会我、自我和心灵我
3)全人发展的4Q领导模型
4)领导者理清自我的四个角色
5)本立而道生——生命价值观探索
6)两个和尚的对话——自我的四大领域
7)幸福管理学——建立平衡式生活圈
讨论:领导者身心与自我管理经典案例讨论!
分组:领导者身心与自我管理培训案例学习指南
分析:领导者身心与自我管理学习中的八大陷阱!


第三部分心灵的沟通技巧——领导者的团队和谐
1)个人“冰山模型”—透视心灵的密码
练习:了解人性真正的需求
2)萨提亚四种不良的沟通模式
练习:“求生存”的四种方式
3)建立一致性的沟通模式
练习:“我讯息”技巧
4)营造团队开放互动的氛围
练习:天气预报法
互动:领导者身心与自我管理培训案例评估
分享:某集团领导者身心与自我管理培训案例
分享:哈佛经典领导者身心与自我管理案例分析示范

第四部分自我情绪管理(EQ)——领导者的身心和谐
1)认识流动的生命力——情绪
练习:自我情绪体验
2)情绪的“钟摆效应”
练习技巧:情绪敏感度训练
3)身心放松的技巧
练习技巧:腹部呼吸法、肌肉松弛法、印度冥想法





领导者身心与自我管理培训总结

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