时间与压力管理
掌握
了解
学会控制并认识
建立自己的时间管理
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课程大纲: 了解压力的基本理念 和时间管理的重要性
掌握压力管理 的有效 方法，掌握时间管理、提高绩效 的技巧
了解个人 时间管理的现状，分析 影响工作效率 的障碍或原因
学会控制并认识自我 情绪状态
建立自己的时间管理系统 ，学会快乐的工作
时间与压力管理
掌握
了解
学会控制并认识
建立自己的时间管理
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